Cuántas veces habremos dicho: Tengo que cuidarme más. Conocemos lo importante que es cuidarnos física y emocionalmente, pero, por desgracia, no siempre lo ponemos en práctica. Las tareas del día a día y el cansancio, entre otras muchas variables, acaban imponiéndose sobre nuestro bienestar.

De esta situación, de procrastinar nuestro cuidado, desde AODEM y AFDA impulsamos las jornadas “Cuídate, cuídales”. Durante dos días buscaremos acercar mediante charlas y talleres algunas estrategias y recursos que puedan ayudar en el día a día a nuestra salud.

Las jornadas son totalmente gratuitas y se celebrarán en en el edificio de la Caja Rural de Aragón (Calle Berenguer 2-4 – Huesca). Las charlas son de entrada libre hasta que se complete aforo. Para los talleres, por su parte, debido a que sus plazas limitadas, es necesario apuntarse previamente para poder participar, pero también son completamente gratuitos.

Para más información o para reservar plaza en los talleres, puedes escribirnos a nuestros correos (huesca@asociacionafda.com o aodem@aodem.org) o a nuestros números de teléfono (691 846 596 – 674 49 35 12).

Programa

Martes día 13 de febrero:

17h Charla: Búsqueda de recursos sociales para nuestro bienestar – Silvia López (trabajadora social de AFDA)

18:30h Taller: Escritura creativa – Silvia López (trabajadora social de AFDA)

Miércoles día 14 de febrero:

16h Taller: Consigue un cuerpo sano y fuerte en casa – Alicia López (fisioterapeuta de AODEM)

17:15h Charla: Higiene del sueño – Goretti Fañanás (psicóloga de AFDA)

18:30h Taller de artes plásticas: Creando con tus manos – QK Mendo (artista y profesora)